CuriosidadeCiênciasA origem do medo de falar em público

A origem do medo de falar em público

Img Mobile - A origem do medo de falar em público
Img - A origem do medo de falar em público




Saiba mais sobre o medo de falar em público
Vergonha, inadequação, falta de conteúdo. O que leva uma pessoa a ter medo de falar em público?


Primeiro, vamos esclarecer rapidamente como funciona o medo.

O medo é um sentimento que pode ser utilizado tanto para a defesa do ser humano (estou com medo de pular de determinada altura, pois não tenho certeza das conseqüências, portanto , não o faço e assim me protejo), como ser um fator inibidor ou paralisante (gosto muito de determinada garota(o), mas tenho medo de me aproximar e iniciar uma conversa, não é uma situação de perigo, mas mesmo assim, é mais seguro ficar parado, porém, perco a oportunidade de conhecer a pessoa que tanto quero!).

O medo de falar em público funciona relativamente dessa forma. O público (que pode ser de 3 pessoas, uma sala de aula com 30 pessoas ou 3 mil pessoas) é algo não familiar, sem intimidade. Ou seja, desconhecido. Expor opinião, o ato de falar, de ser observado, de ser analisado, interpretado e julgado por pessoas “não familiares” gera medo, insegurança! Algumas pessoas conseguem superar esse medo (ou seja, não ficam paradas) e desenvolvem com mais facilidade o ato de falar em público. Outras não.

As pessoas que têm medo de falar em público normalmente sofrem com isso. Têm vontade de falar, de se expressar, de “ mostrar que existe e que está ali”, mas o medo as impede. Basta notar os efeitos físicos dos medrosos que se arriscam a falar. Alguns gaguejam, outros suam frio, o coração bate acelerado e o raciocínio não consegue ser organizado.

Não é feio nem errado não conseguir falar em público. Ou seja, ninguém precisa se sentir culpado por passar por isso. Existe o medo, resta enfrentá-lo para mudar esse quadro.

Algumas técnicas podem ser aplicadas. Manter a respiração estável alivia e com o tempo ajuda a desaparecer os sintomas físicos citados anteriormente. Manter o raciocínio (pensamento) focado somente na idéia ou no objeto verbal exposto é recomendado. Estabelecer uma postura corporal confortável antes da exposição, de outra forma, se adequar fisicamente para ser observado auxilia bastante ( para que não haja desequilíbrio, também causado pelo medo).

O principal é a auto-confiança. Ninguém precisa se preocupar com o julgamento dos outros, ou seja, com “o que ele pensa de mim”. Auto-confiança é estar seguro e satisfeito com “quem eu sou e o que eu penso sobre mim”. Enfim, superar o medo de falar em público é não se preocupar com a reação do outro à minha manifestação. E, para superar, é preciso agir.

Quem é dominado pelo medo, pode começar a se arriscar a falar em público. Aos poucos vai-se descobrindo que essa sensação de desespero ou fobia é por algo que realmente não existe e está somente nas confirmações psicológicas da pessoa envolvida pelo sentimento.

Juliana Miranda - Equipe do SitedeCuriosidades.com
Licença:
Creative Commons License





Img - A origem do medo de falar em público
+ Sobre essa Curiosidade: Medo Origem Falar
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Entenda o Medo

    O que é o medo? O medo é uma sensação quase paralisante, uma perturbação da tranquilidade humanal. Sentimos medo quando estamos expostos a algum tipo de pe...
    Leram 10534 Vezes

  • A Origem do Halloween

    Apesar do Halloween ser atualmente um famigerado símbolo do american way of life, a origem da festa remonta aos antigos festivais celtas de solstício de Ver...
    Leram 24451 Vezes

  • Origem de Alguns Ditados Populares

    Dicas do Profº Pasquale Veja frases, ditados populares que com certeza você já ouviu, ou até mesmo já pronunciou, mas você sabe a origem desses Provérbio...
    Leram 17023 Vezes

  • Qual a origem do Shopping Center?

    A origem dos shoppings centers remete à construção do Grande Bazaar de Isfahan, no Irã, no século X antes de Cristo. O local tinha dez quilômetros de estrut...
    Leram 14632 Vezes

  • Qual a origem das histórias em quadrinhos?

    Pensando no sentido mais amplo das histórias em quadrinhos (HQs), que é o de narrar por meio de sequências de desenhos, podemos perceber que a origem desse ...
    Leram 77796 Vezes

  • Qual a origem dos talheres?

    Os primórdios das civilizações humanas foram marcados pela falta de hábitos de higiene. Até o século XI, todas as pessoas comiam os alimentos com as mãos. M...
    Leram 6974 Vezes

  • A Origem da Conservação dos Alimentos

    Constelação tem como conceito um determinado grupo de estrelas, vulgarmente conhecido como o coletivo de estrelas, na verdade representam para os astronômos...
    Leram 13054 Vezes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • O Poço dos Segredos Perdidos
  • Quais os prédios mais altos do mundo?
  • Os carros mais caros do mundo em 2011
  • Frases Sábias
  • O Choro de Bebê
  • Cães atribuem ao seus donos a figura de pai e mãe
  • Japão educa os turistas para não soltarem pum em público
  • Por que a pele enruga após banho prolongado?

Você Sabia?

A pele humana é renovada 1.000 vezes ao longo da vida.