CuriosidadeCiênciasA origem do medo de falar em público

A origem do medo de falar em público

Img Mobile - A origem do medo de falar em público
Img - A origem do medo de falar em público




Saiba mais sobre o medo de falar em público
Vergonha, inadequação, falta de conteúdo. O que leva uma pessoa a ter medo de falar em público?


Primeiro, vamos esclarecer rapidamente como funciona o medo.

O medo é um sentimento que pode ser utilizado tanto para a defesa do ser humano (estou com medo de pular de determinada altura, pois não tenho certeza das conseqüências, portanto , não o faço e assim me protejo), como ser um fator inibidor ou paralisante (gosto muito de determinada garota(o), mas tenho medo de me aproximar e iniciar uma conversa, não é uma situação de perigo, mas mesmo assim, é mais seguro ficar parado, porém, perco a oportunidade de conhecer a pessoa que tanto quero!).

O medo de falar em público funciona relativamente dessa forma. O público (que pode ser de 3 pessoas, uma sala de aula com 30 pessoas ou 3 mil pessoas) é algo não familiar, sem intimidade. Ou seja, desconhecido. Expor opinião, o ato de falar, de ser observado, de ser analisado, interpretado e julgado por pessoas “não familiares” gera medo, insegurança! Algumas pessoas conseguem superar esse medo (ou seja, não ficam paradas) e desenvolvem com mais facilidade o ato de falar em público. Outras não.

As pessoas que têm medo de falar em público normalmente sofrem com isso. Têm vontade de falar, de se expressar, de “ mostrar que existe e que está ali”, mas o medo as impede. Basta notar os efeitos físicos dos medrosos que se arriscam a falar. Alguns gaguejam, outros suam frio, o coração bate acelerado e o raciocínio não consegue ser organizado.

Não é feio nem errado não conseguir falar em público. Ou seja, ninguém precisa se sentir culpado por passar por isso. Existe o medo, resta enfrentá-lo para mudar esse quadro.

Algumas técnicas podem ser aplicadas. Manter a respiração estável alivia e com o tempo ajuda a desaparecer os sintomas físicos citados anteriormente. Manter o raciocínio (pensamento) focado somente na idéia ou no objeto verbal exposto é recomendado. Estabelecer uma postura corporal confortável antes da exposição, de outra forma, se adequar fisicamente para ser observado auxilia bastante ( para que não haja desequilíbrio, também causado pelo medo).

O principal é a auto-confiança. Ninguém precisa se preocupar com o julgamento dos outros, ou seja, com “o que ele pensa de mim”. Auto-confiança é estar seguro e satisfeito com “quem eu sou e o que eu penso sobre mim”. Enfim, superar o medo de falar em público é não se preocupar com a reação do outro à minha manifestação. E, para superar, é preciso agir.

Quem é dominado pelo medo, pode começar a se arriscar a falar em público. Aos poucos vai-se descobrindo que essa sensação de desespero ou fobia é por algo que realmente não existe e está somente nas confirmações psicológicas da pessoa envolvida pelo sentimento.

Juliana Miranda - Equipe do SitedeCuriosidades.com
Licença:
Creative Commons License





Img - A origem do medo de falar em público
+ Sobre essa Curiosidade: Medo Origem Falar
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Origem do Elevador

    O princípio de uma plataforma suspensa dentro de uma cabina vertical para o transporte de pessoas ou materiais pesados foi descrito pela primeira vez pelo a...
    Leram 20568 Vezes

  • Qual a origem do "Teste do Sofá"?

    O teste do sofá é o nome dado a exigência de favores sexuais em troca de algum benefício. Este conceito é muito empregado no meio artístico, principalmente ...
    Leram 11112 Vezes

  • A Origem das Observações das Constelações

    Constelação tem como conceito um determinado grupo de estrelas, vulgarmente conhecido como o coletivo de estrelas, na verdade representam para os astronômos...
    Leram 21474 Vezes

  • Origem e data do primeiro BUG de Computador

    Após uma pane complicada do computador, quando se descobriu que o problema tinha sido uma mariposa que entrara pela janela e fora morta pelo interruptor de ...
    Leram 16244 Vezes

  • A origem do Horóscopo

    O horóscopo diário foi uma criação do faquir Birman (pseudônimo do francês Charles Fossez), cujo extraordinário talento para a autopromoção, fez a astrologi...
    Leram 27814 Vezes

  • Qual a origem do cubo mágico?

    Se existe um brinquedo desafiador e muito difícil, certamente é o cubo mágico. Esse quebra cabeça tridimensional foi inventado em 1974, pelo húngaro Ernö Ru...
    Leram 15906 Vezes

  • Qual a origem da geladeira?

    A geladeira é um eletrodoméstico essencial na vida de qualquer família, pois ela mantém a temperatura dos alimentos e conserva os produtos, evitando o despe...
    Leram 30144 Vezes

  • Origem da Caneta

    O revisor tipográfico Húngaro Ladislao Biro (1899-1985) inventou, em 1932, uma caneta que não borrava e cuja tinta não secava no depósito, como fazia a velh...
    Leram 16834 Vezes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • Curiosidades sobre a Espanha
  • Curiosidades sobre datas comemorátivas
  • Psicologia descobre porque personalidades obscuras nos atraem sexualmente
  • Qual a origem do pedágio no mundo?
  • Primeira morte da história por meteorito foi registrada em Tamil Nadu, na Índia
  • A lua cheia influencia nosso comportamento, o crescimento dos cabelos, etc
  • Problemas nas bússolas - Triângulo das Bermudas
  • Quais as frutas mais estranhas do mundo?

Você Sabia?

A pele humana é renovada 1.000 vezes ao longo da vida.