CuriosidadeCiênciasComo Combater a Dor de Cabeça

Como Combater a Dor de Cabeça

Img Mobile - Como Combater a Dor de Cabeça
Img - Como Combater a Dor de Cabeça




Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a enxaqueca não é apenas resultado de predisposição genética. Ela é provocada por uma associação entre o fator genético e agressões do meio ambiente. Para que haja uma crise, é preciso que existam causas externas, como estresse, excesso de gordura na alimentação, bebidas alcoólicas, sedentarismo, poucas horas de sono ou até mesmo excesso de medicamentos contra dor de cabeça.

Outra causa comum é a tensão nervosa, que pode provocar dois tipos de cefaléia: a enxaqueca e a chamada ‘cefaléia tensional’. Esta segunda é o tipo mais comum de dor de cabeça. Provocada pela contração dos músculos da parte posterior da cabeça e do pescoço, ocorre habitualmente depois que a causa da tensão acabou.

Dificilmente os problemas de visão, como miopia, hipermetropia ou astigmatismo, podem causar cefaléia. Quando ocorre, normalmente é uma dor que aparece depois de um esforço visual constante durante longo período, localizada na nuca e de forma latejante.

Quando surge uma crise de dor de cabeça, a primeira providência a ser tomada é identificar sua origem. Portanto, é importante consultar um médico para que ele avalie a gravidade e as causas de sua dor de cabeça. Tratando as causas, certamente haverá melhora dos sintomas.

Estresse, cansaço, poucas horas de sono, flutuações hormonais (incluindo o ciclo menstrual), mudanças bruscas de temperatura, luzes brilhantes, cheiros fortes, barulhos e emoções intensas são causadores de dor de cabeça em algumas pessoas. Durante as crises, procure relaxar num local silencioso e escuro. Use medicamento se as sugestões acima não fizerem efeito. Consulte seu médico a respeito de quais medicamentos você deve manter em casa.

Algumas medidas podem ser tomadas para evitar dores de cabeça:
* Uma alimentação correta é muito importante: não fique sem se alimentar por longos períodos, prefira verduras e frutas, evite o excesso de condimentos e faça refeições leves antes de dormir; Tome muita água;

* Evite álcool e refrigerantes; Evite o cigarro;

* Faça exercícios regularmente;

* Procure dormir de acordo com suas necessidades;

* Fique longe defumaça ou perfumes fortes;

* Evite estimulantes, como café, chá, chocolate e refrigerantes; Evite tensões e causas de estresse.

Seguindo essas recomendações, as dores de cabeça serão menos freqüentes e menos intensas.


Fonte:
http://www.py2gea.com.br/saude%20e%20cia/como_combater_a_dor_de_cabe%C3%A7a.html





Img - Como Combater a Dor de Cabeça
+ Sobre essa Curiosidade: Dor de cabeça Cefaleia Dor Doença
Comentários:

Curiosidades Relevantes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • Descobertas de 2006 que mudaram o mundo!
  • Qual a razão da disposição das letras do teclado
  • Saliva tem analgesico 6x mais forte que morfina
  • Ressuscitação de Moça Morta Há Sete Dias
  • Em 100 anos o Sol irá entrar numa nuvem interestelar muito quente
  • Você é amigo dos seus amigos? Saiba o que os estudos sociais dizem sobre os laços de amizade!
  • Fita adesiva pode substituir CDs no futuro
  • Curiosas Supertições e suas Origens

Você Sabia?

Os monges tibetanos dormem em pé.