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Dormir mais de nove horas aumenta o risco de sofrer de demência

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De acordo com um novo estudo realizado no Reino Unido, dormir mais de nove horas por noite aumenta o risco de demência. A pesquisa publicada na revista Neurology descobriu que as pessoas mais velhas que gostam de dormir por longas horas são mais propensas a desenvolver a doença de Alzheimer ao longo de uma década.

Além disso, os especialistas também descobriram que aqueles que dormem mais têm cérebros menores. Para adultos que não conseguiram terminar seus estudos em sua infância, o risco de desenvolver demência é seis vezes maior se dormissem mais de nove horas por dia. Nesse sentido, em suas conclusões, os cientistas afirmam que a educação pode proteger o cérebro contra a demência.

Os especialistas afirmam ainda que dormir mais do que o necessário é um sinal inicial da condição. O pesquisador Sudha Seshadri, da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, disse: "Os participantes que dormiam mais de 9 horas por noite tinham seis vezes mais o risco de desenvolver demência em 10 anos em comparação com participantes que dormiram menos. Estes resultados sugerem que ser altamente educado pode proteger contra a demência na presença de uma longa duração de sono", concluiu.

Esta pesquisa estudou quase 2.500 adultos com idade média de 72 anos por um período de 10 anos. A preocupação que levou a este estudo é que cerca de 850 mil britânicos sofrem de demência e, embora não haja tratamento efetivo, os medicamentos atuais podem ajudar a diminuir os sintomas. Os especialistas disseram que mudar os padrões de sono poderia ajudar a prever o início precoce da doença.

Dormindo na cama

O que é demência e como isso afeta o cérebro?



Em entrevista o jornal britânico “The Sun”, Dr. Rosa Sancho, chefe de pesquisa da Alzheimer Research UK, disse: "Embora os padrões de sono incomum sejam comuns para as pessoas com demência, este estudo contribuiu sugerindo que as mudanças no sono podem ser evidentes muito antes de sintomas como a perda de memória aparecer”.


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Compreender mais sobre como o sono é afetado pela demência poderia um dia ajudar os médicos a identificar aqueles em risco de desenvolver a condição, muito antes de ser desenvolvida. A demência é uma condição séria que afeta muitas pessoas, cujo impacto aumentará ainda mais com o envelhecimento da população que enfrentam sociedades como o Japão e as de muitos países europeus.

Cochilando na mesa

É importante adquirir esse conhecimento sobre mudanças nos hábitos de sono relacionados à demência senil, pois eles também podem nos dar uma pista sobre nossos parentes mais velhos. Mesmo que não haja cura, os medicamentos podem impedir que o processo aconteça tão rapidamente.


Fonte: The Sun.





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