CuriosidadeCiênciasPor que dormir é tão bom?

Por que dormir é tão bom?

Img Mobile - Por que dormir é tão bom?
Img - Por que dormir é tão bom?




Sabe aquele dia estressante de trabalho em que você só consegue pensar: “como eu quero chegar em casa e dormir”?. Pois bem, isso é sua mente te mostrando aquilo que você gostaria de estar fazendo. Nós pensamos que queremos dormir porque o nosso cérebro sabe o quão gostosa e importante é uma boa noite de sono.

O sono nos revigora, nos dá ânimo novo e nos desliga dos problemas, por isso dormir é tão bom! Além disso, o sono também desempenha funções essenciais no nosso corpo.

Dormir relaxa corpo e mente. Uma noite de 6 a 8 horas bem dormidas nos alivia e nos protege da depressão.

Pessoas que dormem de seis a oito horas por dia queimam mais gorduras, apresentam bons níveis de pressão arterial, apresentam uma memória fortalecida e são mais felizes.

Dormir bem é essencial para se ter qualidade de vida, pois isso melhora o desempenho físico e combate a osteoporose, o diabetes e as doenças cardiovasculares.





Img - Por que dormir é tão bom?
+ Sobre essa Curiosidade: Dormir Sono
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Dá sono tomar suco de maracujá?

    Tomar um suco de maracujá no meio de um dia super agitado ou numa tarde quente de trabalho é realmente muito bom! O maracujá, além de ser um fruta saborosa,...
    Leram 50240 Vezes

  • Por que contar carneirinho dá sono?

    Quase todas as pessoas já tentaram a técnica de contar carneirinhos para pegar no sono. Mas será que isso realmente funciona? Esse hábito é disseminado e...
    Leram 9679 Vezes

  • 5 dicas para ter uma boa noite de sono

    Dormir bem é fundamental para garantir a saúde do cérebro. As pessoas que dormem pouco, menos de 6 horas por noite, têm mais chances de apresentarem doenças...
    Leram 15519 Vezes

  • Ficar sem dormir pode matar?

    O sono é o período de repouso do corpo, essencial para a saúde humana. O número de horas que um pessoa precisa dormir varia, mas, em geral, são necessárias ...
    Leram 38225 Vezes

  • Por que momentos chatos nos dão sono?

    Uma palestra que se arrasta por horas e horas, um filme que parece nunca chegar ao fim e uma viagem longa dentro de um ônibus. Essas e outras situações seme...
    Leram 6489 Vezes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • Teoria diz que presidente John Kennedy foi morto por tentar revelar segredos dos UFOs
  • Criaturas Bizarras - 3 Vídeos
  • Novo cinturão de radiação da Terra foi descoberto
  • UFO em formato triangular é visto na Alemanha
  • O que é freeganismo?
  • Cidade alemã é a primeira no mundo a proibir as cápsulas de café
  • A diferença entre Cometa - Meteoro - Asteróide
  • O Santo Graal

Você Sabia?

O isqueiro foi inventado antes do fósforo.