CuriosidadeCiênciasQual o efeito no cérebro de atividades fisicas?

Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?

Img Mobile - Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?
Img - Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?




A atividade física pode ter um efeito extremamente benéfico no cérebro. Pesquisas já apontaram que a prática regular de uma atividade física pode trazer sensação de bem estar, curar a ansiedade e até mesmo a depressão.

A fisiologia do exercício nos mostra as respostas e adaptações dos sistemas respiratório, cardiovascular e muscular a uma rotina de atividades físicas. A prática de exercícios também pode trazer prazer e aumentar a disposição para o trabalho e a recreação.

Além disso, a atividade física interfere em nosso sistema imunológico, em nosso trato gastrintestinal e em nosso sistema nervoso. Os exercícios melhoram a função cognitiva, melhoram o aprendizado e diminuem a demência.

Esses benefícios são sentidos principalmente depois dos 50 anos de idade, que é quando o cérebro passa por alterações que podem ocasionar doencas neurodegenerativas, como o Alzheimer.

A prática de uma atividade física também aumenta nossa auto-estima, ao passo que nos ajuda a entrar em forma.





Img - Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?
+ Sobre essa Curiosidade: Cérebro Musculação
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Erros mais comuns de quem pratica musculação

    A musculação é perfeita para quem quer alcançar um corpo definido e sem as indesejadas gordurinhas. Os treinos nas academias sempre devem ser acompanhados p...
    Leram 16436 Vezes

  • Mistérios do cérebro humano

    O cérebro humano é um órgão complexo e cheio de mistérios. Mesmo com os inúmeros avanços da medicina, os médicos e pesquisadores ainda não têm explicações p...
    Leram 17799 Vezes

  • Treinando o cérebro com jogos

    O site Lumosity.com está fazendo um enorme sucesso apresentando formas de aprimorar o poder do cérebro. Cientistas descobriram que o cérebro pode se reorgan...
    Leram 19993 Vezes

  • Funcionamento da ATP no cérebro

    O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano. Ele é o responsável por várias reações químicas que garantem a energia para o organismo. O ATP (trif...
    Leram 7025 Vezes

  • Curiosidades sobre Musculação

    Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa muscular entre os 25 e os 50 anos de idade, e cerca de 30% entre os 50 e os 80 anos. A força, a resistên...
    Leram 39407 Vezes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • As 100 melhores leis de Murphy
  • Como é produzido o combustivel sólido dos foguetes espaciais?
  • Baratas x Aids
  • 20 Fatos históricos que ajudaram a transformar o mundo
  • Teoria bizarra diz que bebê chinesa nasceu grávida
  • Por que as árvores de bonsai não crescem?
  • Como é produzida a ração animal?
  • Quais os estilos musicais preferidos no Brasil?

Você Sabia?

É impossível lamber seu próprio cotovelo.