CuriosidadeCiênciasQual o efeito no cérebro de atividades fisicas?

Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?

Img Mobile - Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?
Img - Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?




A atividade física pode ter um efeito extremamente benéfico no cérebro. Pesquisas já apontaram que a prática regular de uma atividade física pode trazer sensação de bem estar, curar a ansiedade e até mesmo a depressão.

A fisiologia do exercício nos mostra as respostas e adaptações dos sistemas respiratório, cardiovascular e muscular a uma rotina de atividades físicas. A prática de exercícios também pode trazer prazer e aumentar a disposição para o trabalho e a recreação.

Além disso, a atividade física interfere em nosso sistema imunológico, em nosso trato gastrintestinal e em nosso sistema nervoso. Os exercícios melhoram a função cognitiva, melhoram o aprendizado e diminuem a demência.

Esses benefícios são sentidos principalmente depois dos 50 anos de idade, que é quando o cérebro passa por alterações que podem ocasionar doencas neurodegenerativas, como o Alzheimer.

A prática de uma atividade física também aumenta nossa auto-estima, ao passo que nos ajuda a entrar em forma.





Img - Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?
+ Sobre essa Curiosidade: Cérebro Musculação
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Erros mais comuns de quem pratica musculação

    A musculação é perfeita para quem quer alcançar um corpo definido e sem as indesejadas gordurinhas. Os treinos nas academias sempre devem ser acompanhados p...
    Leram 17076 Vezes

  • É possível fritar o cérebro de tanto pensar?

    É comum escutarmos a expressão “Meu cérebro estava fritando durante aquela prova”. Mas será que é mesmo possível fritar o cérebro de tanto pensar? É clar...
    Leram 23800 Vezes

  • Curiosidades sobre Musculação

    Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa muscular entre os 25 e os 50 anos de idade, e cerca de 30% entre os 50 e os 80 anos. A força, a resistên...
    Leram 41028 Vezes

  • 8 dicas para manter o seu cérebro em forma

    Na medida em que envelhecemos, nossa agilidade física é comprometida, mas isso não pode ocorrer com a nossa mente.  Confira 8 dicas para manter e prolong...
    Leram 4820 Vezes

  • Mistérios do cérebro humano

    O cérebro humano é um órgão complexo e cheio de mistérios. Mesmo com os inúmeros avanços da medicina, os médicos e pesquisadores ainda não têm explicações p...
    Leram 19118 Vezes

  • Situações estranhas estimulam o cérebro

    Além de oscilações entre momentos ruins e surpresas agradáveis, oportunidades e ofensas, a vida também apresenta contradições A nota de três dólares; a f...
    Leram 21813 Vezes

  • Ilusão de ótica confunde o cérebro humano

    Um truque de ilusão de ótica difundido na internet vem intrigando muita gente por confundir o cérebro humano. Nesse truque, as pessoas são capazes de ver as...
    Leram 13785 Vezes

  • Como cérebros humanos poderiam ser haqueados?

    Uma série científica sugere que os cérebros humanos podem ser haqueados assim como os computadores. Mas como seria possível que o cérebro humano ficasse vul...
    Leram 13338 Vezes