Curiosidades sobre Atividade fisica

Arnold Classic
O Arnold Classic é um renomeado festival esportivo que se concentra em musculação e fitness. O nome do evento é uma homenagem ao ator Arnold Schwa...
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Como funciona o desenvolvimento muscular no nosso corpo?
O desenvolvimento do nosso sistema muscular ocorre a partir de estímulos recorrentes a determinadas partes do corpo. Para isso é preciso ter um pl...
Leram 2961 Vezes - Categoria: Cotidiano

Como funcionam os suplementos alimentares?
Os suplementos alimentares são utilizados por atletas e por pessoas que buscam um melhor desempenho durante treinos físicos. Esses suplementos são...
Leram 1892 Vezes - Categoria: Cotidiano

Curiosidades sobre Musculação
Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa muscular entre os 25 e os 50 anos de idade, e cerca de 30% entre os 50 e os 80 anos. A força, ...
Leram 12792 Vezes - Categoria: Ciências

Curiosidades sobre Perda de Peso
CURIOSIDADES A RESPEITO DA QUEIMA DE CALORIAS. Dormindo 8 horas por noite - queima 480 calorias. Pegar meia hora de trânsito - queima 54 calor...
Leram 6617 Vezes - Categoria: Ciências

Dicas para perder peso
Praticamente todas as mulheres, e mais recentemente os homens, vivem constantemente uma verdadeira guerra contra a balança. Os padrões de beleza a...
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Mau humor: Certamente não é fome!
Boa notícia para quem está de dieta: ao contrário do que todo mundo pensa, ficar com fome pode melhorar o humor. Foi o que descobriram pesquisadpo...
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Mitos e Verdades sobre a Atividade Física
Mito: Idéia falsa, sem corresponder na realidade. Coisa inacreditável, fantasiosa, irreal, utopia. Verdade: Coisa verdadeira ou certa. Conformida...
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O que causa a prisão de ventre?
A prisão de ventre, mais conhecida como intestino preso, é caracterizada pela dificuldade de elimar as fezes. O problema é definido quando uma pes...
Leram 3184 Vezes - Categoria: Ciências

Quais os melhores alimentos para ingerir antes de malhar?
Os tipos de alimentos consumidos antes de exercitar os músculos influenciam muito seu rendimento. Nutricionistas e profissionais na área de educaç...
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Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?
A atividade física pode ter um efeito extremamente benéfico no cérebro. Pesquisas já apontaram que a prática regular de uma atividade física pode ...
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Qual o seu tipo de pisada?
Você sabia que existe um tipo de calçado ideal para cada tipo de pisada? É isso mesmo! Existem várias maneiras de pisar o pé no chão e elas interf...
Leram 3035 Vezes - Categoria: Cotidiano

Quem fica muito tempo sentado tem mais chances de morrer
Um estudo afirma que pessoas que passam muito tempo sentadas podem ter até 40% mais chances de morrer por qualquer causa. Não fique preocupado,...
Leram 4218 Vezes - Categoria: Ciências