Curiosidades sobre Musculacao

Como funciona o desenvolvimento muscular no nosso corpo?
O desenvolvimento do nosso sistema muscular ocorre a partir de estímulos recorrentes a determinadas partes do corpo. Para isso é preciso ter um pl...
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Como funcionam os suplementos alimentares?
Os suplementos alimentares são utilizados por atletas e por pessoas que buscam um melhor desempenho durante treinos físicos. Esses suplementos são...
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Como funcionam os termogênicos?
O termo termogênico está relacionado a substâncias que atuam na queima de gordura corporal. O assunto tem feito sucesso nos consultórios de nutriç...
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Curiosidades sobre Musculação
Uma pessoa sedentária perde cerca de 10 % de massa muscular entre os 25 e os 50 anos de idade, e cerca de 30% entre os 50 e os 80 anos. A força, ...
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Curiosidades Sobre os Músculos
Por Anderson Santos Os músculos trabalham constantemente. Só para andar, mobilizamos nada mais nada menos que uma centena deles. Existem 620 músc...
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Dicas para perder peso
Praticamente todas as mulheres, e mais recentemente os homens, vivem constantemente uma verdadeira guerra contra a balança. Os padrões de beleza a...
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Mau humor: Certamente não é fome!
Boa notícia para quem está de dieta: ao contrário do que todo mundo pensa, ficar com fome pode melhorar o humor. Foi o que descobriram pesquisadpo...
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Mitos e Verdades sobre a Atividade Física
Mito: Idéia falsa, sem corresponder na realidade. Coisa inacreditável, fantasiosa, irreal, utopia. Verdade: Coisa verdadeira ou certa. Conformida...
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O que é doping?
Doping é o nome dado à prática criminosa de utilizar qualquer tipo de droga ou medicamento para aumentar o desempenho e o rendimento dos atletas d...
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Quais os melhores alimentos para ingerir antes de malhar?
Os tipos de alimentos consumidos antes de exercitar os músculos influenciam muito seu rendimento. Nutricionistas e profissionais na área de educaç...
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Qual o efeito no cérebro de atividades fisicas?
A atividade física pode ter um efeito extremamente benéfico no cérebro. Pesquisas já apontaram que a prática regular de uma atividade física pode ...
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Top 10 melhores formas de emagrecimento
Emagrecer, mesmo que sejam dois quilinhos, é o desejo de muitas pessoas. Para algumas, a perda de peso é muito fácil e acontece com certa naturali...
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