CuriosidadeCotidianoComo funcionam os termogênicos?

Como funcionam os termogênicos?

Img Mobile - Como funcionam os termogênicos?

O termo termogênico está relacionado a substâncias que atuam na queima de gordura corporal. O assunto tem feito sucesso nos consultórios de nutrição, pois auxilia na adoção de uma dieta que contribui para o emagrecimento.

Os alimentos considerados termogênicos aumentam a temperatura do corpo e reduzem o apetite. A ação desses alimentos transforma a gordura em energia.

A termogênese influencia na liberação de hormônios que queimam a gordura, pois a utilizam como fonte de energia. Alguns exemplos de alimentos que apresentam propriedade termogênica são: pimenta vermelha, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, casca da laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, água gelada, linhaça, gorduras vegetais e gorduras de coco.

Apesar da grande propaganda e especulação feita sobre os alimentos termogênicos, os nutricionistas afirmam que eles só funcionam se estiverem associados a uma dieta de baixa caloria.

O feito prático dos termogênicos é o de manter o metabolismo mais acelerado, aumentando a queima calórica. Eles são eficientes quando empregados em conjunto com atividades aeróbicas.



+ Sobre essa Curiosidade: Perda de Peso Musculação

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • Quem inventou o miojo?
  • O Experimento da Prisão de Stanford
  • Área 51
  • O curioso spray de vidro líquido
  • As pinturas mais famosas do mundo
  • Alguns Xampus contém um ingrediente cancerígeno, o lauril sulfato de sódio
  • Maremoto
  • Qual a origem do MMA?

Você Sabia?

Os elefantes são os únicos animais do planeta que não conseguem pular.