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Quantas vezes por dia você vai ao banheiro?

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Você sabia que o número de vezes que você vai ao banheiro por dia para fazer xixi e coco pode demonstrar aspectos importantes sobre a sua saúde? No que diz respeito à urina, o número adequado de vezes para usar o banheiro é de, no máximo, 8.

Quando as pessoas vão ao banheiro para urinar mais de oito vezes e acordam muito durante a noite para usar o banheiro, isso pode ser sinal de incontinência urinária, ou perda involuntária de urina. A necessidade súbita de urinar também pode indicar uma disfunção chamada bexiga hiperativa, infecções, diabetes, problemas de próstata nos homens e gravidez nas mulheres.

Já em relação às fezes, é importante dizer que o bom funcionamento intestinal é fundamental para a saúde. O ideal é ir ao banheiro todos os dias para evacuar. Segundo os médicos, é normal usar o banheiro de três vezes ao dia a três vezes na semana, isso varia muito de pessoa para pessoa.

Quando o intestino não funciona de forma regular, a pessoa pode apresentar inflamação do cólon, distúrbios anatômicos pélvicos, deslocamento retal, hemorroidas e fissuras. No momento de fazer coco, é importante ter a sensação de evacuação completa para evitar problemas.



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Não é possível espirrar com os olhos abertos.