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Top 10 dietas de celebridades

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Quem vê uma atriz ou uma modelo na televisão, com seu corpo deslumbrante e invejável, nem sempre pensa nos desafios e dificuldades que essas mulheres enfrentam para manter a forma. Além da pressão que sofrem da mídia para estarem sempre lindas, as celebridades precisam estar com tudo no lugar na hora de conseguirem novos trabalhos.

É claro que os tratamentos estéticos e o dinheiro auxiliam na hora de dar aquela enxugada nos quilinhos extras, mas muitas celebridades ainda optam pelas dietas. Que tal conferir as Top 10 dietas de celebridades e, quem sabe, ganhar uma inspiração para entrar em forma?

Confira as dietas mais quentes entre as famosas em 2013:

1 - Jennifer Aniston – A atriz norte-americana faz uma dieta conhecida como The Zone Diet, que consiste em obter 40% de sua ingestão diária total de calorias em carboidratos, 30% em proteínas e 30% em gorduras. Nessa dieta é preciso fazer três grandes refeições controladas e dois intervalos livres por dia.

2 - Nicole Kidman – A atriz é adepta da dieta South Beach Diet. Esta dieta é dividida em três fases, sendo as duas primeiras mais rigorosas. A dieta não apresenta contagem de calorias ou tamanhos de porções rígidas, mas seus seguidores devem cortar pão, arroz, batatas, massas e assados nas duas primeiras semanas. É preciso substituir os carboidratos e gorduras ruins por carboidratos e gorduras boas.

3 – Beyoncé - A cantora faz a dieta Master Cleanse Diet. A dieta consiste num programa de desintoxicação, em que seus seguidores fazem alimentações à base de água quente, suco de limão, xarope de boldo e pimenta caiena por dez dias.

4 - Sarah Jessica Parker – A atriz optou pela Hamptons Diet, que consiste em manter um regime de baixas calorias, consumindo óleo de macadâmia diariamente.

5 - Gwyneth Paltrow – A atriz aderiu à dieta macrobiótica. Nesse dieta é preciso se alimentar de grãos, legumes e vegetais, como alimentos essenciais. Os alimentos processados e os produtos de origem animal são cortados da dieta.

6 - Julia Roberts - A atriz faz a dieta Perricone Diet, que consiste em comer muito salmão e alimentos com bastante ômega-3.

7 - Jennifer Hudson – A atriz é adepta da dieta utilizada pelos Vigilantes do Peso.

8 - Lady Gaga – A cantora afirma que vive na Drunk Diet, uma dieta baseada no consumo de whisky. Obviamente, essa dieta não é recomendada para ninguém.

9 - Eva Mendes – A atriz faz a 5 Factor Diet, dieta que foca no número de elementos que cada refeição deve incluir. Nessa dieta é preciso contar as proteínas, os carboidratos, as fibra, as gordura e as bebidas consumidas. Também é necessário fazer cinco refeições por dia.

10 - Anne Hathaway - A atriz é adepta da David Kirsch’s 48 Hour Detox Diet. A dieta de 48 horas envolve beber uma limonada quatro vezes ao dia para acelerar a perda de peso.



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