CuriosidadeCiênciasA origem do medo de falar em público

A origem do medo de falar em público

Img Mobile - A origem do medo de falar em público

Saiba mais sobre o medo de falar em público
Vergonha, inadequação, falta de conteúdo. O que leva uma pessoa a ter medo de falar em público?


Primeiro, vamos esclarecer rapidamente como funciona o medo.

O medo é um sentimento que pode ser utilizado tanto para a defesa do ser humano (estou com medo de pular de determinada altura, pois não tenho certeza das consequências, portanto , não o faço e assim me protejo), como ser um fator inibidor ou paralisante (gosto muito de determinada garota(o), mas tenho medo de me aproximar e iniciar uma conversa, não é uma situação de perigo, mas mesmo assim, é mais seguro ficar parado, porém, perco a oportunidade de conhecer a pessoa que tanto quero!).

O medo de falar em público funciona relativamente dessa forma. O público (que pode ser de 3 pessoas, uma sala de aula com 30 pessoas ou 3 mil pessoas) é algo não familiar, sem intimidade. Ou seja, desconhecido. Expor opinião, o ato de falar, de ser observado, de ser analisado, interpretado e julgado por pessoas “não familiares” gera medo, insegurança! Algumas pessoas conseguem superar esse medo (ou seja, não ficam paradas) e desenvolvem com mais facilidade o ato de falar em público. Outras não.

As pessoas que têm medo de falar em público normalmente sofrem com isso. Têm vontade de falar, de se expressar, de “mostrar que existe e que está ali”, mas o medo as impede. Basta notar os efeitos físicos dos medrosos que se arriscam a falar. Alguns gaguejam, outros suam frio, o coração bate acelerado e o raciocínio não consegue ser organizado.

Não é feio nem errado não conseguir falar em público. Ou seja, ninguém precisa se sentir culpado por passar por isso. Existe o medo, resta enfrentá-lo para mudar esse quadro.

Algumas técnicas podem ser aplicadas. Manter a respiração estável alivia e com o tempo ajuda a desaparecer os sintomas físicos citados anteriormente. Manter o raciocínio (pensamento) focado somente na idéia ou no objeto verbal exposto é recomendado. Estabelecer uma postura corporal confortável antes da exposição, de outra forma, se adequar fisicamente para ser observado auxilia bastante ( para que não haja desequilíbrio, também causado pelo medo).

O principal é a autoconfiança. Ninguém precisa se preocupar com o julgamento dos outros, ou seja, com “o que ele pensa de mim”. Autoconfiança é estar seguro e satisfeito com “quem eu sou e o que eu penso sobre mim”. Enfim, superar o medo de falar em público é não se preocupar com a reação do outro à minha manifestação. E, para superar, é preciso agir.

Quem é dominado pelo medo, pode começar a se arriscar a falar em público. Aos poucos vai-se descobrindo que essa sensação de desespero ou fobia é por algo que realmente não existe e está somente nas confirmações psicológicas da pessoa envolvida pelo sentimento.

Juliana Miranda - Equipe do SitedeCuriosidades.com
Licença:
Creative Commons License



+ Sobre essa Curiosidade: Medo Origem Falar
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • A Origem da Saudação Militar

    A saudação militar nasceu nos tempos medievais. Os cavaleiros costumavam apresentar-se ao Rei antes das batalhas. Sua Majestade queria ver nos olhos dos...
    Leram 17486 Vezes

  • Origem e Evolução da Vida

    Uma vida ativa como a que conhecemos só pode ocorrer no âmbito de temperatura entre 0 grau C e +100 graus C. A formação de vida em outros corpos celestes ta...
    Leram 25870 Vezes

  • A Origem da Escova de Dentes

    A escova mais antiga de que se tem notícia foi encontrada numa tumba egípcia de 3 mil anos a.C. Era um pequeno ramo com ponta desfiada até chegar às fibr...
    Leram 40854 Vezes

  • Origem e data do primeiro BUG de Computador

    Após uma pane complicada do computador, quando se descobriu que o problema tinha sido uma mariposa que entrara pela janela e fora morta pelo interruptor de ...
    Leram 19127 Vezes

  • Qual a origem do chiclete e do que é feito?

    Todo mundo adora mascar chiclete. Mas será que todo mundo sabe do que é feita essa goma que não sai da boca da garotada? A origem do chiclete é misteriosa, ...
    Leram 44920 Vezes

  • Qual a origem da palavra Dólar?

    A palavra dólar vem da palavra alemã "Thaler", que significa vale. Esse termo foi cunhado numa moeda alemã chamada Guldengroschen e utilizada por volta de 1...
    Leram 11372 Vezes

  • A Origem da Conservação dos Alimentos

    Você já parou para pensar como é que as pessoas faziam, lá na Antiguidade, para poder conservar os alimentos, sem possui energia elétrica e geladeira pra is...
    Leram 15778 Vezes

  • A Origem da Escada

    Segundo alguns historiadores a origem da ESCADA é datada em cerca de 2.000 anos antes de Cristo. Segundo o estudo, os inventores foram os EGÍPCIOS e os H...
    Leram 19259 Vezes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • Data histórica: 20/02 de 2002
  • Curiosidades da Jamaica
  • 10 coisas que você provavelmente não sabe sobre seu próprio corpo
  • Mausoléu de Halicarnasso - Maravilha do Mundo
  • O Maior Shopping Center do Mundo - Dubai Shopping Mall
  • E Como era antes - Os primeiros homens
  • As 20 mulheres jovens mais poderosas do mundo em 2011
  • Curiosidades da Argélia

Você Sabia?

O único alimento que não apodrece é o mel.