CuriosidadeMundo BizarroMitos da nutrição

Mitos da nutrição

Img Mobile - Mitos da nutrição

Os mitos da nutrição prejudicam a dieta de muitas pessoas. Algumas informações são tão disseminadas como verdadeiras, que acabamos incorporando-as à rotina de alimentação. Confira os principais mitos da nutrição:

1 – Dieta sem glúten é melhor para a saúde – As dietas sem glúten estão fazendo muito sucesso, mas elas não são boas para todas as pessoas. O ideal é que esse tipo de dieta seja feito por pessoas com intolerância ao glúten.

2 – Evitar leite integral - Muitas pessoas evitam o leite integral por causa da suposta gordura. Na verdade, isso é um mito criado pela indústria para estimular a venda de leite desnatado.

3 – Retirar a pele do frango – Dizem que é mais saudável comer o frango sem a pele. Na verdade, a pele não apresenta altos níveis de gordura e ainda garante mais suculência ao alimento.

4 – Cenoura melhora a visão – A cenoura é rica em betacaroteno, mas não tem ação direta sobre a visão.

5 – Alimentos livres de gordura – As dietas restritivas nunca são as ideais. O ideal é saber combinar os alimentos, inclusive os que apresentam gorduras boas, como os azeites. Os alimentos “light” podem até engordar mais do que os tradicionais.



+ Sobre essa Curiosidade: Mitos Comida
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Estudo indica os principais mitos das dietas

    Um estudo publicado em 14 de maio de 2015, pelo estudioso Tim Spector, tenta apresentar a verdadeira ciência que está escondida por trás do que nós comemos....
    Leram 12982 Vezes

  • Definição de Lendas e Mitos

    O que são lendas? Lendas são histórias fantásticas que possuem origem histórica narrando feitos de heróis, personagens sobrenaturais, fenômenos naturais, v...
    Leram 51686 Vezes

  • Mitos sobre lentes de contato

    As lentes de contato fazem parte da vida de muitas pessoas que sofrem com problemas de visão e que procuram alternativas ao uso constante dos óculos. Além d...
    Leram 10921 Vezes

  • Curiosidades sobre comida

    A Coca-Cola era originalmente verde, e a Islândia é o país com o maior consumo per capita do mundo. As maçãs são mais eficientes do que o café para mante...
    Leram 48980 Vezes

  • Mitos sobre Estrias

    As celulites são consideradas as vilãs número 1 para as mulheres, mas as estrias estão quase no mesmo patamar, e é bastante difícil encontrar alguém que não...
    Leram 6801 Vezes

  • 18 Mitos Sobre a Lua

    A lua, principalmente em sua fase Cheia, sempre encantou aos homens desde os tempos primórdios, dando origem a alguns mitos e lendas. Desde sempre a lua est...
    Leram 37277 Vezes

  • Mitos Sobre o Vácuo no Espaço

    Ao contrário do que pensa a maioria das pessoas, um ser humano que fosse lançado ao espaço sideral sem nenhuma proteção não explodiria, e tampouco congelari...
    Leram 35358 Vezes

  • Mitos sobre a Menstruação

    Todas as mulheres passam por um período onde o organismo se modifica: a menstruação. Neste período, um fluxo contínuo de sangue (que pode ser de moderado a ...
    Leram 15669 Vezes

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • UFO camuflado de domo aparece em vila do Reino Unido
  • Unacknowledged: o documentário sobre UFOLOGIA que você precisa ver!
  • Elefante Voador
  • Quais profissões no Brasil com maior déficit de profissionais em 2012?
  • O último grande meteoro a cair em um continente
  • Cientista russo testa motor quântico que pode levar o homem a Marte em 42 horas
  • Os tipos de relacionamentos que todos nós já vivemos
  • Melhor pedir o RG em... =)

Você Sabia?

É possível morrer prendendo o espirro, ou também, se você espirrar muito forte é possível fraturar uma costela.