CuriosidadeMundo BizarroMitos da nutrição

Mitos da nutrição

Img Mobile - Mitos da nutrição

Os mitos da nutrição prejudicam a dieta de muitas pessoas. Algumas informações são tão disseminadas como verdadeiras, que acabamos incorporando-as à rotina de alimentação. Confira os principais mitos da nutrição:

1 – Dieta sem glúten é melhor para a saúde – As dietas sem glúten estão fazendo muito sucesso, mas elas não são boas para todas as pessoas. O ideal é que esse tipo de dieta seja feito por pessoas com intolerância ao glúten.

2 – Evitar leite integral - Muitas pessoas evitam o leite integral por causa da suposta gordura. Na verdade, isso é um mito criado pela indústria para estimular a venda de leite desnatado.

3 – Retirar a pele do frango – Dizem que é mais saudável comer o frango sem a pele. Na verdade, a pele não apresenta altos níveis de gordura e ainda garante mais suculência ao alimento.

4 – Cenoura melhora a visão – A cenoura é rica em betacaroteno, mas não tem ação direta sobre a visão.

5 – Alimentos livres de gordura – As dietas restritivas nunca são as ideais. O ideal é saber combinar os alimentos, inclusive os que apresentam gorduras boas, como os azeites. Os alimentos “light” podem até engordar mais do que os tradicionais.



+ Sobre essa Curiosidade: Mitos Comida
Comentários:

Curiosidades Relevantes

  • Mitos e verdades sobre a gravidez

    A gravidez é um dos momentos mais importantes na vida de toda mulher. Essa etapa é marcada por muitas transformações corporais e hormonais. Durante a gra...
    Leram 45718 Vezes

  • Mitos sobre Epilepsia

    Normalmente com causas desconhecidas, a epilepsia é uma alteração no funcionamento cerebral que ocorre de forma temporária e é reversível. Durante algum tem...
    Leram 4881 Vezes

  • Mitos sobre animais

    Existem diversas informações sobre a vida animal que muitos de nós consideramos verdadeiras, mas que, na verdade, são mitos sobre a natureza. Conheça 10 mit...
    Leram 35253 Vezes

  • Mitos e verdades sobre depilação

    Muita gente pode até pensar que a depilação é um hábito moderno, mas a verdade é que há tempos os homens e mulheres cultivam a prática de remover os pelos c...
    Leram 4743 Vezes

  • Mitos e Verdades sobre a Atividade Física

    Mito: Idéia falsa, sem corresponder na realidade. Coisa inacreditável, fantasiosa, irreal, utopia. Verdade: Coisa verdadeira ou certa. Conformidade com o r...
    Leram 79332 Vezes

  • Curiosidades sobre comida

    A Coca-Cola era originalmente verde, e a Islândia é o país com o maior consumo per capita do mundo. As maçãs são mais eficientes do que o café para mante...
    Leram 46132 Vezes

  • Mitos sobre lentes de contato

    As lentes de contato fazem parte da vida de muitas pessoas que sofrem com problemas de visão e que procuram alternativas ao uso constante dos óculos. Além d...
    Leram 9424 Vezes

  • Top 10 mitos sobre o cérebro

    O cérebro humano é uma máquina perfeita e que ainda guarda muitos mistérios. O sistema nervoso humano é responsável pelas funções vitais, pela inteligência ...
    Leram 40829 Vezes

  • 10 mitos sobre primeiros socorros

    Dizem que todas as pessoas têm um pouco de médico em si, mas nem sempre elas estão realmente preparadas para lidar com situações de emergência. Grande parte...
    Leram 70544 Vezes

Nos siga

O site dos curiosos.

Curiosidades Diversas

Veja também

  • Cryptos: o sistema financeiro do futuro será baseado na criptografia
  • Fumar ou comer ovo faz o mesmo mal à saúde?
  • É perigoso comer a carne de animais com câncer?
  • O motivo e origem de dizerem que nobres tem sangue azul
  • Sinais que indicam que você pode ter um transtorno de ansiedade
  • Levitação acústica
  • Como funciona o paladar?
  • A Primeira Máscara de Carnaval

Você Sabia?

O corpo humano tem 100.000 quilômetros de veias, artérias e vasos sanguíneos.