CuriosidadeCiênciasParar de fumar engorda?

Parar de fumar engorda?

Img Mobile - Parar de fumar engorda?

As pessoas que param de fumar fazem uma escolha pela saúde, mas podem apresentar um ganho de peso caso não controlem a alimentação e não apostem em hábitos saudáveis de vida. Infelizmente, o fato de parar de fumar levar ao ganho de peso faz com que muitas pessoas prefiram manter o vício, mesmo sabendo que o tabagismo compromete muito a saúde e influencia no desenvolvimento de diversas doenças.

Quem para de fumar precisa fazer também uma reeducação alimentar e iniciar a prática de atividades físicas regulares. Os quilos extras que podem aparecer com o fim do tabagismo acontecem por que a nicotina dos cigarros funciona como um inibidor do apetite. Sendo assim, quando uma pessoa para de fumar, ela acaba sentindo mais fome.

Na prática, o aumento do peso está associado ao aumento do consumo de alimentos. Os efeitos metabólicos do cigarro, como a inibição do apetite e o maior gasto energético, devem ser compensados com uma alimentação saudável e com exercícios físicos.

Os ex-fumantes também devem controlar fatores psicológicos ligados ao vício para alcançarem sucesso neste desafio. Depois de abandonar o cigarro, as pessoas notam diversos benefícios a curto prazo, como uma melhora na condição cardiorespiratória e o controle do colesterol e do açúcar no sangue.

Com o passar do tempo, o organismo se adapta à falta de nicotina e aos novos hábitos de vida. O importante é que as pessoas saibam que parar de fumar vale muito a pena!



+ Sobre essa Curiosidade: Cigarro Comida Saúde
Comentários:

Curiosidades Relevantes

Nos siga

O site dos curiosos.

Veja também

  • Quarto de Ames
  • Qual é a mansão mais cara do mundo?
  • Pequena Era Glacial
  • Beber muita água pode matar?
  • O que engravida mais? Baile funk ou carnaval?
  • Conceito de vento supergaláctico
  • Onde é mais dolorido fazer uma tatuagem?
  • O que é Metal Maleável?

Você Sabia?

É possível morrer prendendo o espirro, ou também, se você espirrar muito forte é possível fraturar uma costela.